Введите ваш email чтобы получать новые статьи на почту:

Анализ веб сайтов
Яндекс.Метрика

От чего зависит качество жизни

От чего зависит качество жизни

От чего зависит качество жизниМы все знаем о пользе тренировок, но не все понимаем от чего зависит качество жизни. На самом деле наша жизнь, ее качество, неразрывно связано с понятием эффекта тренировки.

Неоднократное повторение определенных действий в любой деятельности приводит к закреплению навыков, то есть к тренировке и повышению мастерства. Чем выше достигнутый результат, тем больше времени было потрачено на тренировку. Все это может быть перенесено в обычную жизнь.

Каждый раз, когда мы попадаем в какую-либо ситуацию, мы реагируем на нее либо положительно, либо отрицательно. Естественно, между этими реакциями существует множество переходных оттенков. В отношениях не бывает только белого и черного.

Как именно мы отреагируем на то или иное событие, зависит в основном от нашей привычки, или тренировки, если угодно. Это происходит практически на подсознательном уровне. В том случае, когда мы тренировались в злости, мы будем проявлять по большей части злость. Это у нас получится лучше всего, это уже стало нашей привычкой и злость выплескивается автоматически и бесконтрольно.

Если мы жили радостно, со смехом, то и реакция будет позитивной. Достаточно осознать эти простые истины, чтобы понять от чего зависит качество жизни.

Мы все хотим улучшить свою жизнь, поэтому в первую очередь нам нужно сделать ее оценку. Если вы живете в постоянном стрессе и негативе, то следует подумать о том, что вы тренируете в себе постоянно.

Посмотрите на себя со стороны и попытайтесь быть с собой откровенным. Вы сразу впадаете в гнев, когда что-то идет не так как вы хотели? Значит, вам нужно заняться соответствующей тренировкой своего поведения. Начните делать это сразу, не дожидаясь следующей ситуации со вспышкой вашего гнева.

Понятно, что не все сразу получится, но и гениальный музыкант не сразу начал исполнять большие произведения. Постоянная репетиция гамм позволила ему добиться ошеломляющих результатов в будущем.

Точно также и вы можете постоянной тренировкой своего поведения изменить свою реакцию на ситуации, которые раньше вызывали ваш гнев. Со временем качество вашей жизни улучшится. Нельзя обещать того, что это произойдет через день или через год. Возможно, на это потребуется лет десять.

Вы скажете, что это много, но если не работать над собой, то это никогда не произойдет. Если вы стремитесь к чему-то, то сможете достичь желаемого, несмотря на сроки и препятствия, из которых самым большим являетесь вы сами, ваша лень и нежелание меняться.

{lang: 'ru'}

1 комментарий: От чего зависит качество жизни

Страница 1 из11
  • Анна говорит:

    Согласна с тем, что улучшить качество своей жизни можно тренировкой полезных качеств и привычек. Главное — научиться осознавать свое поведение и свои чувства и взять на себя ответственность за них.

Страница 1 из11